Fonte: Misael Freitas | LC Agência

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Especialista em terapia de casais explora o impacto das primeiras experiências afetivas e mostra a  importância de ressignificar vivências negativas 

No livro Se amar, amar e ser amado, a psicóloga especialista em relacionamentos Pamela Magalhães convida os leitores a refletirem sobre o amor por si e pelos outros. Publicada pela Matrix Editora, a obra reúne textos inéditos, histórias reais, reflexões e ferramentas práticas para lidar com os desafios emocionais enfrentados no cotidiano. 

Reconhecida pelo alcance nas redes sociais, onde soma mais de 4 milhões de seguidores, e participações em programas de televisão, a autora traz para a obra uma linguagem acessível e carregada de profundidade. A especialista mostra como as primeiras experiências afetivas, ainda na infância, se tornam uma referência e exemplifica de que maneiras as vivências positivas e negativas impactam os sentimentos na vida adulta. “O amor que recebemos é como nos ensinaram a nos amar, e a forma que nos amamos ditará as relações que aceitaremos”, explica. 

Segundo Pamela, aprender a dizer “não” e estabelecer os próprios limites são passos essenciais para estabelecer uma relação de reciprocidade consigo mesmo e com os outros. Ela destaca também que o amor-próprio não deve ser visto como um ato egoísta, mas uma condição fundamental para oferecer e receber amor de maneira leve e saudável em todas as relações, sejam elas românticas, de amizade, familiares, entre outras. 

O amor precisa brotar, crescer e fertilizar na gente antes de ser desenvolvido e direcionado aos outros. Caso contrário, estaremos continuamente dando o que não temos e buscando o que não reconhecemos em nós, alimentando ciclos carentes e vazios.
(Se amar, amar e ser amado, p. 19) 

Ao abordar assuntos como autossabotagem, mágoas, términos, solidão, superação e encerramento de ciclos, a psicóloga ressalta a necessidade de reconhecer o próprio valor, romper padrões disfuncionais e acolher o novo. Segundo ela, reorganizar as emoções e superar os ressentimentos ajudam a desenvolver o amor-próprio, base das relações autênticas. 

Sem uma ordem padrão de leitura, cada página do livro é um convite para transformar vulnerabilidades em força e reencontrar a essência do amor em suas formas mais puras. Se amar, amar e ser amado é a contribuição de Pamela Magalhães para que as pessoas possam ressignificar as experiências ruins e compreendam que a reciprocidade vem depois do autoamor.