Fonte: Fernanda Valadas – Agência Pub

Fotos: Divulgação

Aprenda a fazer o shot CR, que está presente em todas as manhãs da atriz Claudia Raia: 

Tomar em jejum: 

1 limão; 

1 scoop de creatina; 

1 scoop de glutamina;  

1 scoop de colágeno; 

E finaliza com duas cápsulas de própolis. 

Puravida explica os benefícios do shot CR 

 A creatina estimula a produção dos cintos que fazem essa barreira intestinal, o colágeno auxilia na produção do muco protetor do intestino, enquanto a glutamina é fonte para se renovar as células. Para fechar, a própolis ajuda na proteção oxidante para que as células fiquem sempre eficientes. 

Esse shot vai contribuir para saúde muscular e saúde intestinal, principalmente para manter a barreira intestinal. Um intestino saudável significa imunidade fortalecida.