Fonte: Maria Paula Storti – Index Conectada

Fotos: Divulgação

SubPara quem quer trocar bloquinhos por autocuidado e energia renovada, studios fitness oferecem experiências que unem movimento e equilíbrio durante o feriado

O carnaval é um período em que as pessoas mantêm uma rotina acelerada, marcada por bloquinhos, festas que atravessam a madrugada e uma agenda social intensa. Mas nem todos se identificam com a folia. Para quem prefere aproveitar o feriado para desacelerar, cuidar de si e investir em bem-estar, existe uma rota alternativa que vem ganhando força: studios de aulas coletivas, que transformam o carnaval em uma experiência de autocuidado e equilíbrio.

No Aera Pilates, o feriado é a oportunidade perfeita para viver uma nova era do movimento. Com metodologia autoral e um reformer exclusivo, o studio une performance, equilíbrio e longevidade em aulas que trabalham força, flexibilidade e consciência corporal em um ambiente sofisticado e inspirador. Para quem quer fugir do excesso e investir em autocuidado com propósito, é o convite ideal para começar o ano mais forte e conectado.

Já o Vidya Studio propõe um verdadeiro detox físico e mental. A aula de Hot Yoga, realizada em sala aquecida a 40°C, potencializa a flexibilidade, aprofunda o alongamento e promove relaxamento intenso. Em meio ao ritmo acelerado do carnaval, o calor e a prática consciente se tornam aliados de quem busca desacelerar, liberar tensões e renovar a energia.

Para quem prefere intensidade e definição muscular como alternativa à folia, a Tonus Gym entrega treinos coletivos dinâmicos de 50 minutos, com pesos livres, elásticos e cages. As aulas que são divididas em Upper, Lower e Full Body, acontecem em formato de circuito, com iluminação especial, música e orientação próxima dos professores. O resultado é um ambiente de alta energia e superação coletiva, ideal para transformar o feriado em evolução física.

Mantendo o ritmo elevado, a Velocity, oferece aulas de 45 minutos que combinam ciclismo, movimentos de braços com halteres e trilhas sonoras envolventes. O treino cardio de alta performance fortalece pernas, abdômen e braços, enquanto instrutores motivacionais conduzem uma experiência imersiva que alivia tensões e reconecta corpo e mente. É a alternativa perfeita para quem quer trocar o trio elétrico por outro tipo de intensidade.

Fechando a rota, o Race Bootcamp transforma o carnaval em um desafio de superação. Em suas “salas vermelhas”, o treino de 45 a 50 minutos alterna tiros de corrida na esteira com exercícios funcionais inspirados em circuitos militares. Música alta, iluminação cênica e blocos intensos garantem alta queima calórica e aumento de endorfina, criando uma experiência imersiva para quem busca resultados e emoção fora do padrão tradicional.

Mais do que fugir da folia, essa rota alternativa mostra que é possível viver o carnaval de um jeito diferente: no seu ritmo, com energia e bem-estar. Seja para relaxar, desafiar seus limites ou simplesmente manter a rotina ativa durante o feriado. Para conferir horários especiais de carnaval, programação completa e encontrar a unidade mais próxima, basta acessar o site e as redes sociais de cada studio.

Aera Pilates: https://www.aerapilates.com.br/

Vydia Studio: https://www.vidyastudio.com.br/

Tonus Gym: https://www.tonusgym.com.br/

Velocity: https://studiovelocity.com.br/

Race Bootcamp: https://racebootcamp.com.br/